Spors Positive Coaching

Positives Coaching

Entdecken Sie die Kraft des Positiven Coachings! Unser zukunftsorientierter Ansatz konzentriert sich auf Ihre Stärken und Potenziale. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Leben nachhaltig zu verbessern.

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Was ist "Positives Coaching"?

Positives Coaching ist ein zukunftsorientierter Ansatz, der sich auf Ihre Stärken und Potenziale konzentriert. Statt Probleme zu analysieren, fokussieren wir uns auf Lösungen und positive Veränderungen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihr volles Potenzial zu entfalten.

Vorteile und Ziele des positiven Coaching

Meine Methode des Positiven Coachings zielt darauf ab:

1. Fokus auf Stärken
2. Motivationssteigerung
3. Zielorientierung
4. Ressourcenaktivierung
5. Nachhaltige Veränderung
6. Emotionales Wohlbefinden
7. Kreatives Denken

Ablauf des Coachings

Schritte im Coaching-Prozess

1. Kostenloses Erstgespräch

In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen, wie ich Sie am besten unterstützen kann.

2. Persönliches Kennenlernen

Wir vertiefen unser Kennenlernen, um eine vertrauensvolle Basis für die Zusammenarbeit zu schaffen.

3. Ihr Anliegen klären

Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuelle Situation und präzisieren das Thema, das Sie angehen möchten.

4. Erwartungen

Wir stellen sicher, dass Ihre Erwartungen und meine Vorgehensweise übereinstimmen, um klare Rahmenbedingungen zu schaffen.

5. Zielformulierung

Wir definieren gemeinsam konkrete Ziele, die Ihnen Orientierung und Motivation im Coachingprozess geben.

6. Positive Diagnostik

Mithilfe positiver Diagnostik ermitteln wir Ihre Stärken und Ressourcen, um darauf im weiteren Prozess aufzubauen.

7. Prozessarbeit

In dieser Phase arbeiten wir gezielt an der Erreichung Ihrer Ziele, Schritt für Schritt.

8. Abschluss & Evaluation

Wir reflektieren die Fortschritte und besprechen, ob und wie der Coachingprozess fortgesetzt werden soll. Ihr Feedback ist mir dabei besonders wichtig.

1. Kostenloses Erstgespräch

In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen, wie ich Sie am besten unterstützen kann.

2. Persönliches Kennenlernen

Wir vertiefen unser Kennenlernen, um eine vertrauensvolle Basis für die Zusammenarbeit zu schaffen.

3. Ihr Anliegen klären

Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuelle Situation und präzisieren das Thema, das Sie angehen möchten.

4. Erwartungen

Wir stellen sicher, dass Ihre Erwartungen und meine Vorgehensweise übereinstimmen, um klare Rahmenbedingungen zu schaffen.

5. Zielformulierung

Wir definieren gemeinsam konkrete Ziele, die Ihnen Orientierung und Motivation im Coachingprozess geben.

6. Positive Diagnostik

Mithilfe positiver Diagnostik ermitteln wir Ihre Stärken und Ressourcen, um darauf im weiteren Prozess aufzubauen.

7. Prozessarbeit

In dieser Phase arbeiten wir gezielt an der Erreichung Ihrer Ziele, Schritt für Schritt.

8. Abschluss & Evaluation

Wir reflektieren die Fortschritte und besprechen, ob und wie der Coachingprozess fortgesetzt werden soll. Ihr Feedback ist mir dabei besonders wichtig.

1. Kostenloses Erstgespräch

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2. Persönliches Kennenlernen

Wir vertiefen unser Kennenlernen, um eine vertrauensvolle Basis für die Zusammenarbeit zu schaffen.

3. Ihr Anliegen klären

Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuelle Situation und präzisieren das Thema, das Sie angehen möchten.

4. Erwartungen

Wir stellen sicher, dass Ihre Erwartungen und meine Vorgehensweise übereinstimmen, um klare Rahmenbedingungen zu schaffen.

5. Zielformulierung

Wir definieren gemeinsam konkrete Ziele, die Ihnen Orientierung und Motivation im Coachingprozess geben.

6. Positive Diagnostik

Mithilfe positiver Diagnostik ermitteln wir Ihre Stärken und Ressourcen, um darauf im weiteren Prozess aufzubauen.

7. Prozessarbeit

In dieser Phase arbeiten wir gezielt an der Erreichung Ihrer Ziele, Schritt für Schritt.

8. Abschluss & Evaluation

Wir reflektieren die Fortschritte und besprechen, ob und wie der Coachingprozess fortgesetzt werden soll. Ihr Feedback ist mir dabei besonders wichtig.

1. Kostenloses Erstgespräch

In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen, wie ich Sie am besten unterstützen kann.

2. Persönliches Kennenlernen

Wir vertiefen unser Kennenlernen, um eine vertrauensvolle Basis für die Zusammenarbeit zu schaffen.

3. Ihr Anliegen klären

Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuelle Situation und präzisieren das Thema, das Sie angehen möchten.

4. Erwartungen

Wir stellen sicher, dass Ihre Erwartungen und meine Vorgehensweise übereinstimmen, um klare Rahmenbedingungen zu schaffen.

5. Zielformulierung

Wir definieren gemeinsam konkrete Ziele, die Ihnen Orientierung und Motivation im Coachingprozess geben.

6. Positive Diagnostik

Mithilfe positiver Diagnostik ermitteln wir Ihre Stärken und Ressourcen, um darauf im weiteren Prozess aufzubauen.

7. Prozessarbeit

In dieser Phase arbeiten wir gezielt an der Erreichung Ihrer Ziele, Schritt für Schritt.

8. Abschluss & Evaluation

Wir reflektieren die Fortschritte und besprechen, ob und wie der Coachingprozess fortgesetzt werden soll. Ihr Feedback ist mir dabei besonders wichtig.

Typische Dauer und Frequenz der Sitzungen

Einzelsitzungen dauern in der Regel 60-90 Minuten.
Die Frequenz der Sitzungen wird individuell festgelegt, typischerweise alle 1-2 Wochen.
Ein vollständiger Coaching-Prozess umfasst meist 8-12 Sitzungen, abhängig von Ihren individuellen Bedürfnissen.

Themenbereiche

Beruflicher Stress

Bewältigung von Arbeitsbelastung, Zeitmanagement, Umgang mit schwierigen Kollegen oder Vorgesetzten.

Beruflicher Stress

Bewältigung von Arbeitsbelastung, Zeitmanagement, Umgang mit schwierigen Kollegen oder Vorgesetzten.

Beruflicher Stress

Bewältigung von Arbeitsbelastung, Zeitmanagement, Umgang mit schwierigen Kollegen oder Vorgesetzten.

Beruflicher Stress

Bewältigung von Arbeitsbelastung, Zeitmanagement, Umgang mit schwierigen Kollegen oder Vorgesetzten.

Persönliche Herausforderungen

Bewältigung von Lebensveränderungen, familiären Konflikten oder persönlichen Krisen.

Persönliche Herausforderungen

Förderung von Selbstreflexion, Stressmanagement, Selbstvertrauen und persönlicher Weiterentwicklung.

Persönliche Herausforderungen

Bewältigung von Lebensveränderungen, familiären Konflikten oder persönlichen Krisen.

Persönliche Herausforderungen

Bewältigung von Lebensveränderungen, familiären Konflikten oder persönlichen Krisen.

Gesundheit und Wohlbefinden

Förderung von Work-Life-Balance, Selbstfürsorge und gesunden Lebensgewohnheiten.

Gesundheit und Wohlbefinden

Förderung von Work-Life-Balance, Selbstfürsorge und gesunden Lebensgewohnheiten.

Gesundheit und Wohlbefinden

Förderung von Work-Life-Balance, Selbstfürsorge und gesunden Lebensgewohnheiten.

Gesundheit und Wohlbefinden

Förderung von Work-Life-Balance, Selbstfürsorge und gesunden Lebensgewohnheiten.

Emotionale Intelligenz

Entwicklung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Empathie.

Emotionale Intelligenz

Flexibler Ansatz für individuelle Themen wie Gesundheit, Finanzen oder spezifische Lebenssituationen.

Emotionale Intelligenz

Entwicklung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Empathie.

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Entwicklung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Empathie.

Wie diese Methoden meinen Klienten helfen

Verbessern die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und sich schneller zu erholen
Steigern das Selbstvertrauen im Umgang mit Herausforderungen
Fördern eine positivere Lebenseinstellung und emotionale Ausgeglichenheit
Verbessern die Konzentration und Produktivität
Unterstützen die Entwicklung gesunder Beziehungen und Kommunikationsfähigkeiten

Über deinen Coach

Als zertifizierter Coach für Resilienz und Stressmanagement bringe ich umfangreiche Erfahrung und fundiertes Fachwissen mit. Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Stärke zu entdecken und ein ausgewogenes, erfülltes Leben zu führen. Mit Empathie, wissenschaftlich fundierten Methoden und einem individualisierten Ansatz begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Resilienz und effektivem Stressmanagement.

Vanessa Spors

Zertifizierte Coach und

Expertin für Stressbewältigung

Mein Werdegang
auf einen Blick

Level 1 Anwender positive Psychologie und Level 2 Ausbildung in Positive Coaching und ab 01.04.25 Zertifiziert und ausgebildet in systemischem Coaching.

Fachkraft für Stressmanagement, IHK

Ganesha Lounge, Abschluss Yogalehrerin (Hatha)

Kinderyoga - Akademie Heidelberg, Ausbildung Kinderyogalehrerin (Hatha)

Universität Regensburg, Master of Arts in Kommunikation und Rhetorik

Praktikum bei Gunther Schmidt, Milton Erickson Institut, Hypnosystemisches Coaching

Hochschule Heidelberg, Bachelor of Arts in Wirtschaftspsychologie

Mehr zu mir

Vanessa Spors

Zertifizierte Coach und

Expertin für Stressbewältigung

Mein Werdegang
auf einen Blick

Level 1 Anwender positive Psychologie und Level 2 Ausbildung in Positive Coaching und ab 01.04.25 Zertifiziert und ausgebildet in systemischem Coaching.

Fachkraft für Stressmanagement, IHK

Ganesha Lounge, Abschluss Yogalehrerin (Hatha)

Kinderyoga - Akademie Heidelberg, Ausbildung Kinderyogalehrerin (Hatha)

Universität Regensburg, Master of Arts in Kommunikation und Rhetorik

Praktikum bei Gunther Schmidt, Milton Erickson Institut, Hypnosystemisches Coaching

Hochschule Heidelberg, Bachelor of Arts in Wirtschaftspsychologie

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Vanessa Spors

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Expertin für Stressbewältigung

Mein Werdegang
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Ganesha Lounge, Abschluss Yogalehrerin (Hatha)

Kinderyoga - Akademie Heidelberg, Ausbildung Kinderyogalehrerin (Hatha)

Universität Regensburg, Master of Arts in Kommunikation und Rhetorik

Praktikum bei Gunther Schmidt, Milton Erickson Institut, Hypnosystemisches Coaching

Hochschule Heidelberg, Bachelor of Arts in Wirtschaftspsychologie

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Vanessa Spors

Zertifizierte Coach und

Expertin für Stressbewältigung

Mein Werdegang
auf einen Blick

Level 1 Anwender positive Psychologie und Level 2 Ausbildung in Positive Coaching und ab 01.04.25 Zertifiziert und ausgebildet in systemischem Coaching.

Fachkraft für Stressmanagement, IHK

Ganesha Lounge, Abschluss Yogalehrerin (Hatha)

Kinderyoga - Akademie Heidelberg, Ausbildung Kinderyogalehrerin (Hatha)

Universität Regensburg, Master of Arts in Kommunikation und Rhetorik

Praktikum bei Gunther Schmidt, Milton Erickson Institut, Hypnosystemisches Coaching

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Häufig gestellte Fragen zum Positiven Coaching

Was unterscheidet Positives Coaching von herkömmlichem Coaching?

Positives Coaching konzentriert sich auf Stärken und Lösungen, nicht auf Probleme und deren Ursachen.

Wie lange dauert ein typischer Coaching-Prozess?

Die Dauer variiert, liegt aber meist zwischen 6-12 Sitzungen über mehrere Monate.

Ist Positives Coaching für jeden geeignet?

Ja, die Methode ist flexibel und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

Kann Positives Coaching auch online durchgeführt werden?

Absolut, Online-Sitzungen sind ebenso effektiv wie persönliche Treffen.

Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie?

Coaching ist zukunftsorientiert und zielgerichtet, während Therapie oft vergangenheitsbezogen ist und psychische Probleme behandelt.

Was unterscheidet Positives Coaching von herkömmlichem Coaching?

Positives Coaching konzentriert sich auf Stärken und Lösungen, nicht auf Probleme und deren Ursachen.

Wie lange dauert ein typischer Coaching-Prozess?

Die Dauer variiert, liegt aber meist zwischen 6-12 Sitzungen über mehrere Monate.

Ist Positives Coaching für jeden geeignet?

Ja, die Methode ist flexibel und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

Kann Positives Coaching auch online durchgeführt werden?

Absolut, Online-Sitzungen sind ebenso effektiv wie persönliche Treffen.

Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie?

Coaching ist zukunftsorientiert und zielgerichtet, während Therapie oft vergangenheitsbezogen ist und psychische Probleme behandelt.

Was unterscheidet Positives Coaching von herkömmlichem Coaching?

Positives Coaching konzentriert sich auf Stärken und Lösungen, nicht auf Probleme und deren Ursachen.

Wie lange dauert ein typischer Coaching-Prozess?

Die Dauer variiert, liegt aber meist zwischen 6-12 Sitzungen über mehrere Monate.

Ist Positives Coaching für jeden geeignet?

Ja, die Methode ist flexibel und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

Kann Positives Coaching auch online durchgeführt werden?

Absolut, Online-Sitzungen sind ebenso effektiv wie persönliche Treffen.

Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie?

Coaching ist zukunftsorientiert und zielgerichtet, während Therapie oft vergangenheitsbezogen ist und psychische Probleme behandelt.

Was unterscheidet Positives Coaching von herkömmlichem Coaching?

Positives Coaching konzentriert sich auf Stärken und Lösungen, nicht auf Probleme und deren Ursachen.

Wie lange dauert ein typischer Coaching-Prozess?

Die Dauer variiert, liegt aber meist zwischen 6-12 Sitzungen über mehrere Monate.

Ist Positives Coaching für jeden geeignet?

Ja, die Methode ist flexibel und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

Kann Positives Coaching auch online durchgeführt werden?

Absolut, Online-Sitzungen sind ebenso effektiv wie persönliche Treffen.

Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie?

Coaching ist zukunftsorientiert und zielgerichtet, während Therapie oft vergangenheitsbezogen ist und psychische Probleme behandelt.

Bereit für den ersten Schritt
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Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und lassen Sie uns gemeinsam Ihre Reise zu einem stressfreieren und erfüllteren Leben beginnen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

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